{"id":289,"date":"2013-07-18T13:18:02","date_gmt":"2013-07-18T13:18:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bodyemotion.ch\/?page_id=289"},"modified":"2015-08-11T07:42:58","modified_gmt":"2015-08-11T07:42:58","slug":"massage-angebot","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.bodyemotion.ch\/?page_id=289","title":{"rendered":"Massage: Angebot"},"content":{"rendered":"
\n\"Massage<\/a>
\n<\/div>\n
\n\"Massage:<\/a>
\n<\/div>\n
\n\"Massage:<\/a>
\n<\/div>\n
\n\"Massage:<\/a>
\n<\/div>\n
<\/div>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Klassische Massage<\/h3>
\n
<\/p>\n

Die klassische Massage gilt als eines der \u00e4ltesten Therapieverfahren. Ihre wesentlichsten Einsatzbereiche sind die F\u00f6rderung der lokalen Durchblutung, eine Entspannung der Muskeln und die Entstauung des Venen- und Lymphsystems. Die klassische Massage ist sehr entspannend und somit stressmindernd.<\/span><\/p>\n

R\u00fccken- und Kreuzbeschwerden<\/h3>\n

Vor allem unter R\u00fccken- und Kreuzschmerzen leiden heutzutage immer mehr Menschen.
\nUrsachen sind Bewegungsmangel, Verspannungen durch zu viel Sitzen, \u00dcbergewicht, falsches Heben und Tragen und nicht zuletzt auch Stress und seelischer Druck st\u00f6ren das harmonische Zusammenspiel von Knochen, Muskeln und Nerven. Verantwortlich f\u00fcr das \u201eKreuz mit dem Kreuz\u201c sind vor allem die Arbeits- und Lebensbedingungen der modernen Gesellschaft. Stundenlanges bewegungsloses Sitzen oder Autofahren belasten \u00fcberm\u00e4ssig unsere gesamte Muskulatur, die von ihrem Aufbau her besser f\u00fcr dynamische T\u00e4tigkeiten geeignet ist. Es ist daher fast unvermeidlich, dass sich Probleme einstellen, insbesondere im Bereich von Hals, Nacken und Schultern.<\/span><\/p>\n

Auswirkungen<\/h3>\n

Der K\u00f6rper reagiert auf diese Fehlhaltungen und -belastungen anfangs mit leichten Verspannungen und Nackenschmerzen, sp\u00e4ter mit st\u00e4ndig wiederkehrenden oder dauerhaften Schmerzattacken. Schmerzen sind stets Warnsignale, die darauf hinweisen, dass ein Ungleichgewicht im Hals-, Brust- oder Lendenwirbelbereich vorliegt.<\/span><\/p>\n

H\u00e4ufigster Fehler<\/h3>\n

Diese deutlichen Zeichen werden von vielen Betroffenen oft nicht ernstgenommen und mit Hilfe von Medikamenten einfach weggedr\u00fcckt. Damit verschwinden zwar kurzfristig unangenehme Beschwerden, anhaltendere Linderung erf\u00e4hrt man aber nur durch die regelm\u00e4ssigen Massageanwendungen seitens einer ausgebildeten Fachperson.<\/span><\/p>\n

Verspannungen<\/h1>\n

Verspannungen sind die h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr R\u00fcckenschmerzen. Ungef\u00e4hr 70 % der im Lendenwirbels\u00e4ulen-Bereich auftretenden Schmerzen haben Verspannungen als Ausl\u00f6ser. Man unterscheidet zwischen akuten und chronischen Verspannungen. Akute l\u00f6sen sich nach einigen Tagen wieder vollst\u00e4ndig auf, chronische sind st\u00e4ndig da oder kehren immer wieder zur\u00fcck.<\/span><\/p>\n

Was sind Verspannungen?<\/h3>\n

Akute Verspannungen sind oft Folge einer \u00fcbergro\u00dfen Anstrengung, etwa durch Arbeit, beim Sport, sowie durch einseitige Belastung, wie zu langes Sitzen, oder ungewohnte Belastungen. Hier hat der Betroffene einige Tage lang Schmerzen, die sich jedoch wieder vollst\u00e4ndig aufl\u00f6sen. Der allseits bekannte “Muskelkater” ist eine Form dieser Verspannung.
\nChronische Verspannungen sind meist Folge von Bandscheibenerkrankungen, Instabilit\u00e4ten der Wirbels\u00e4ule, Nervenentz\u00fcndungen, Abnutzungserscheinungen der Wirbelk\u00f6rper, angeborene oder erworbene Fehlstellungen der Wirbels\u00e4ule und vielem mehr. Auch eine lang anhaltende seelische Anspannung kann chronische Verspannungen f\u00f6rdern.<\/span><\/p>\n

Wie erkennt man Verspannungen<\/h3>\n

Symptome sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Zumeist sind jedoch die Muskeln im betroffenen Bereich verh\u00e4rtet und k\u00f6nnen auf Druck schmerzen. Der Schmerz kann sowohl dumpf als auch spitz wirken, sowohl in Ruhe als auch bei Bewegungen auftreten. Die Beweglichkeit ist oft eingeschr\u00e4nkt. Auch hier empfehlen sich regelm\u00e4ssige Massageanwendungen, um die Verspannungen zu l\u00f6sen oder um vorzubeugen.<\/span><\/p>\n

<\/div><\/div><\/p>\n

Sportmassage<\/h3>
\n
<\/p>\n

Vorbereitungsmassage<\/h3>\n

Diese Massage kommt vor einem Wettkampf zur Anwendung. Das Ziel ist dem K\u00f6rper und der Psyche nochmal etwas gutes zu tun, die Muskeln sch\u00f6n geschmeidig und warm zu machen und sie optimal f\u00fcr den Wettkampf vorzubereiten.<\/span><\/p>\n

Regenerationsmassage<\/h3>\n

Diese Massage kommt nach einem harten Training oder Wettkampf zur Anwendung. Das Ziel ist die Stoffwechselprodukte die bei H\u00f6chstleistungen vermehrt auftreten m\u00f6glichst schnell auszuschwemmen. Somit wird die Regenerationszeit verk\u00fcrzt (schnellere Erholung). Hier kommt auch der Aspekt der Belohnung (nach einem harten Einsatz) und der F\u00f6rderung des Wohlbefindens zum tragen.<\/span><\/p>\n

Trainingspausenmassage<\/h3>\n

Diese Massage kann in Pausen des Trainings als Trainingsersatz angewendet werden. Sie dient aber auch als Vorbereitung zur Wiederaufnahme des Trainings am Ende einer Pause um dem Sportler die ben\u00f6tigten kr\u00e4ftigen Stoffwechselimpulse zu geben.<\/span><\/div><\/div><\/p>\n

<\/div>\n

\n

Coaching mit anschliessender Entspannungsmassage<\/h1>\n

Beim Coaching werden Geist und Seele gefordert. Anschliessend wird dem K\u00f6rper durch die Massage etwas Gutes geg\u00f6nnt und das Unterbewusstsein bekommt Zeit zur Verarbeitung. Dadurch k\u00f6nnen die Informationen besser gespeichert werden.<\/span>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0 Coaching mit anschliessender Entspannungsmassage Beim Coaching werden Geist und Seele gefordert. Anschliessend wird dem K\u00f6rper durch die Massage etwas Gutes geg\u00f6nnt und das Unterbewusstsein bekommt Zeit zur Verarbeitung. Dadurch k\u00f6nnen die Informationen besser gespeichert werden.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-289","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bodyemotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/289"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bodyemotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bodyemotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodyemotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodyemotion.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=289"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/www.bodyemotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/289\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":789,"href":"https:\/\/www.bodyemotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/289\/revisions\/789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bodyemotion.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}